स्वास्थ्य संबन्धी अपडेट (जनहित में जारी)..... ... कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic)  का खतरा एक बार फिर तेजी से बढ़ रहा है। देश में रोजाना पंद्रह हजार के करीब नए मामले सामने आ रहे हैं। इसे कोरोना की  चौथी लहर (Covid 4th wave)  के रूप में देखा जा रहा है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार पिछले 24 घंटों में 16,159 नए केस मिले हैं और 28 लोगों की मौत हुई है। देश में अब तक कुल 5,23,270 लोगों की मौत हो गई है। चिंता की बात यह है कि एक्टिव केस बढ़कर 1,15,212 हो गए हैं। बेशक  कोरोना से बचाव  के लिए वैक्सीन लेना जरूरी है लेकिन इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाना भी जरूरी है। कोरोना के कई वेरिएंट्स एंटीबॉडी का चकमा दे रहे हैं और यही वजह है कि वैक्सीन लगवाने लोग भी वायरस की चपेट में आ रहे हैं। डॉक्टर और एक्सपर्ट्स अब भी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की सलाह दे रहे हैं। अगर आपने कोरोना की तरफ ध्यान देना छोड़ दिया है और आप उससे जुड़े नियमों को अब फॉलो नहीं कर रहे हैं, तो आप बड़ी गलती कर रहे हैं। कोरोना एक बार फिर तेजी से बढ़ रहा है और रोजाना दर्जनों लोगों की मौत हो रही है। ऐसे नाजुक समय में आपको डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। हम आपको कुछ खाने-पीने से जुड़े टिप्स बता रहे हैं, जो आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं।अगर आप लंच में सिर्फ रोटी-सब्जी खाते हैं, तो इस आदत में सुधार करें। इसके बजाय आपको अपने लंच हर चीज शामिल करनी चाहिए। उसमें दाल, सब्जी, रोटी, चावल, सलाद, रायता या दही शामिल करें, ताकि लंबे समय तक आपका पेट भरा रहे। पेट भर खाना खाएं-  अगर आप वजन बढ़ने की चिंता की वजह से लंच में कम खाते हैं, तो अब ऐसा न करें। लंच में सभी चीजें शामिल करें जैसे कि चावल, रोटी, दाल, सब्जी और सलाद। पेट भरकर खाना खाएं और वजन बढ़ने की चिंता न करें। खूब पियें पानी-  आप घर पर हों या ऑफिस में, आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। अपने साथ हमेशा पानी की बोतल रखें। पानी के साथ-साथ आप अन्य तरल पदार्थों जैसे छाछ, रायता, नींबू पानी और लस्सी आदि का भी सेवन कर सकते हैं।( यह जनहित में जारी एक सामान्य जानकारी है)..बचाव हेतु सावधानी बरतें। सर्दी खांसी जुकाम व बुखार होने पर अपने नजदीकी चिकित्सक से संपर्क करें।   

  -    दुर्ग-     सरकार ने यह फरमाना सुनाया है कि सिंगल यूज प्लास्टिक आने वाले महीने यानी जुलाई की पहली तारीख से ही प्रतिबंधित हो जाएगी ,ऐसा फैसला राज्य सरकार लेने जा रही है। इसकी जानकारी जिला प्रशासन ने दी है। जिला प्रशासन, नगर निगम प्रशासन ने कहा है कि शहर व जिले में सिंगल यूज प्लास्टिक पर रोक लगेगी सभी इसमें सहयोग दें ताकि सिंगल यूज प्लास्टिक के खतरे से खुद को व पर्यावरण को बचाया जा सके। क्योंकि सिंगल यूज प्लास्टिक से हमारे पर्यावरण पर काफी खतरा पैदा हो रहा है। यानी हम जो डेली यूज में पन्नी,पॉलिथीन का यूज कर रहे हैं उस पर पूर्णतः प्रतिबंध लग जायेगा, ऐसा सरकार का कहना है। इसको बाजार में बेचने पर जुर्माना भी लग सकेगा। राज्य में अब इस पर प्रतिबंध लगाने शासनादेश भी पारित हो रहा है। दुर्ग निगम ने जारी विज्ञप्ति में 1 जुलाई से सिंगल यूज प्लास्टिक पर प्रतिबंध लगाने जैसी बात की है। सावधान! पॉलीथिन का यूज करने पर की जाएगी कार्रवाई - शहर के नगर आयुक्त व महापौर ने इसके लिए लोगों से अपील करते हुए कहा है कि पॉलीथिन का यूज न करें और न ही दुकानदारों से इसकी डिमांड करें। यदि कोई दुकानदार इसको बेचते पाया जाता है तो उस पर जुर्माना लगाकर उसके ऊपर प्रतिबंधात्मक कार्रवाई की जाएगी। जाने, क्या है सिंगल यूज प्लास्टिक - सिंगल यूज प्लास्टिक यानी जिसे दोबारा से रिसाइकिल नही किया जा सकता है। जिसकी वजह से काफी कूड़ा फैलता है जो काफी नुकसानदेह होती है। जैसे, पालीथिन,पन्नी,स्ट्रॉ इत्यादि सामानों से पर्यावरण को काफी नुकसान पहुंचता है। सिंगल यूज प्लास्टिक से क्या होता है नुकसान - बता दें कि,इस तरह के प्लास्टिक से सिर्फ जानवरों को ही नही बल्कि इंसानों पर भी पड़ता है बुरा असर.इसके अंदर जो केमिकल होता है उससे इंसान व पर्यावरण को नुकसान पहुंचता है।प्लास्टिक की वजह से मिट्टी का कटाव काफी होता है।इसके अंदर का केमिकल बारिश के पानी के साथ  जलाशयों में जाता है जो काफी खतरनाक होता है। हर साल करीब 11 लाख समुद्री पक्षियों और जीवों की प्लास्टिक की वजह से मौतें होती हैं। अगर आप सोचते हैं कि सिर्फ जानवर ही इसके प्रभाव से प्रभावित होते हैं तो यह बिल्कुल गलत है। इंग्लैंड के शोधकर्ताओं ने एक स्टडी की थी जिसमे यह तथ्य सामने आया था कि एक इंसान हर साल 70 हजार माइक्रो प्लास्टिक का सेवन कर जाता है। कितना हो रहा है इसका प्रयोग - दुनिया भर में हर मिनट लोग करीब 10 लाख प्लास्टिक की बोतल खरीदते हैं। जितनी प्लास्टिक इस्तेमाल होती है,उसका 91 प्रतिशत करीब रिसाइकिल नही होती है। एक अनुमान के मुताबिक हर साल दुनिया भर में करीब 40 हजार करोड़ प्लास्टिक की थैलियों का इस्तेमाल होता है,उनमें से सिर्फ 1 फीसदी ही थैलियों की रिसाइकिलिंग होती होगी। इसको कैसे कम किया जा सकता है- प्लास्टिक के अतिप्रयोग को कम करने हम प्लास्टिक की थैलियों को कम से कम प्रयोग में लाएं। बाजार जाते समय घर से ही कागज या कपड़े की थैलियों का यूज करें। दुकानदारों से कपड़े के थैले की मांग करें,उनसे प्लास्टिक ,पन्नी या पालीथीन की डिमांड न करें।  कोरम पूरा करने से बचे प्रशासन तब बन सकता है काम- अक्सर यह देखने को मिलता है कि सरकारें बरसात जब आती है तब तो मुहिम चलाती है,लेकिन जैसे ही एकाध महीना हुआ मुहिम व सख्ती फीकी पड़ जाती है। प्रतिबंधात्मक करवाई भी ठप्प पड़ जाने के कारण जनता व दुकानदार लापरवाही बरतना शुरू कर देते हैं। जिससे महज दिखावा बन कर रह जाता है अभियान।  ऐसा अभियान हर साल चलाया जाता है लेकिन महज दिखावा ही रह जाता है,अन्यथा अब तक तो काफी कम जाता इसका प्रचलन ।  सरकार यदि चाहे तो इसकी कड़ाई से पालन कर सकती है। जो दुकानदार पॉलीथिन में समान दे रहा हो उस पर प्रतिबंध लगाए,यदि समझाइस पर भी बात न बने तो जुमार्ना भी लगाया जा सकता है और दंडात्मक कार्रवाई भी करें ताकि डर पैदा हो और सिंगल यूज प्लास्टिक पर सख्ती हो सके ।इसको बनाने वाली कंपनियों पर रोक लगाये। तब बन सकेगी बात।

खबर ब्यूरो -  हरि इतना दीजिये जामें कुटुंब समाय, मैं भी भूखा न रहूं,साधु न भूखा जाय। जिस भारत देश मे यह संस्कृति व परंम्परा प्रवाहमान होती रहे उस देश मे यदि कोई भूख से पीड़ित भी होता है तो पाप व जघन्य अपराध है। हमारे देश में वसुधैव कुटुंबकम की लोककल्याणकारी भावना पलती है। परंतु आज इसकी कमी निज स्वार्थपरता एवं दिखावे के चक्कर मे किसी के पास प्रभाव है तो किसी के पास अभाव। हर रात लाखों लोग भूखे सोते हैं। जबकि हमारे देश मे भारी तादाद में अन्न की बर्बादी होती है। यदि आंकड़ों की बात करें तो साल 2015 की रिपोर्ट के अनुसार भारत मे कुल उत्पादन भोजन में से 40 प्रतिशत बर्बाद हो जाता है इस बर्बादी की कुल कीमत 14 अरब अमेरिकी डॉलर से ज्यादा है।देश मे सबसे ज्यादा बर्बाद होने वाले खाद्य पदार्थों में फल - सब्जियां और दाल भी शामिल है,जबकि अनाज की हिस्सेदारी 4.7 से 6 प्रतिशत के बीच है। भारत मे करीब 22.5 से  23 करोड़ आबादी ऐसी है,जिसे अन्न मुहैया कराया जाना जरूरी है। इनमें से करीब 19.4 करोड़ लोग भूखे पेट सोते हैं। भूख से मौतों का कारण-  भूख से मौतों का मुख्य कारण गरीबी और बेरोजगारी है,जिससे व्यक्ति पोषक तत्वों से वंचित रह जाता है। भारत मे अनाज गोदाम भरे हैं,भंडारण की क्षमता से अधिक होने के कारण खाद्यान्न को खुले में रख दिया जाता है। दूसरी तरफ देश मे लाखों लोग भूख से दम तोड़ रहे हैं। देश मे कहीं भोजन फेंका जा रहा है,कहीं जानवर खा रहे हैं और कहीं भूखे इंसान बिलबिला रहे हैं। इस अधिकता व अभाव के कारण ही असमानता की लकीर भूख से दम तोड़ने मजबूर करती है।  यह सरकारी तंत्र की घोर लापरवाही है। प्रशासनिक अमला इतना निकम्मापन व लापरवाह है कि गरीब जरूरतमंद तक अनाज पहुंचाने में उसे कोई दिलचस्पी नही है। तभी तो इतनी योजनाएं चलाये जाने के बावजूद भी हंगर इंडेक्स में हम स्थान बनाये हुए हैं। शासन प्रशासन की उदासीनता के कारण भी लाख भूखे सो रहे हैं। एक कारण यह भी है कि अनाज उत्पादन के साथ जनता की खरीद क्षमता को बढ़ाना भी आवश्यक है। क्योंकि बेरोजगारी और गरीबी समस्या बनी हुई है।जब तक देश मे खाद्य उत्पादन के साथ साथ खाद्य वितरण और खाद्य खरीदने की क्षमता पर रणनीति पूर्वक कार्य नही किया जाएगा,भूख से मौते होती रहेंगी। मानवीय संवेदनाओं व जिम्मेदारी भी कुछ सहायक हो सकती है। लोग अन्न फेकने की बजाय जरूरतमंदों को वितरण कर मानव सेवा कर सकते हैं। कुछ मानवीय संस्थाओं को भी आगे आना चाहिए जिसके चलते अनाज व भोजन का वितरण कर लोगों को भूखे पेट सोने से बचाया जा सकता है।